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白殿风病情是比较顽固的，而且是一种让人头疼的皮肤病，治疗时间是比较长的。白斑病情发生后患者要尽早采取有效治疗，还要做好生活上多方面的护理。白斑病情患者要调整好自身的情绪，要避免阳光的暴晒，也要注意健康饮食。白斑病情要是能及时发现，尽早治疗，并注意护理，白斑病情相信会很快的。那么，白斑病患者如何做好自身护理?
1、白斑病患者要了解自身情绪发生波动的原因，要及时进行有效地调解自身的情绪。白斑病病情不是一种治不好的皮肤病，只要白斑病患者配合好治疗，做好护理措施，白斑还是可以的。白斑病患者出现负面情绪时要及时的调整好自身状态，释放自身的不良情绪，保持一个乐观的心态，多倾诉自身的想法，排泄烦闷的情绪，这样对白斑病病情恢复是有好处的。
2、白斑病患者要注意防晒，白斑患者可以适量晒晒太阳，有利于皮肤上黑色素的合成，对白斑病情的恢复是有用的。但是患者不要长时间在阳光下暴晒，容易造成黑色素细胞功能亢进，过早的衰亡，会对白斑病情的恢复不利。
3、白斑病患者还要注意饮食，不要挑食，以免造成身体营养不良等问题，而长期偏食会导致消化功能下降，进而抵抗力会减弱。白斑病应该吃得清淡，尽量不要碰辛辣的食物。白斑病患者有时间参加一些适当的活动，以提高身体素质，这也有利于白斑病的治疗。
白斑病患者还要避免与一些化学物质接触，如化肥，汽油，农药等有害物质，也不能使用美白化妆品。白斑病也应避免皮肤损伤，从而避免引起感染，导致黑色素受损，加重病情。白斑病患者要选择较为宽松的衣服柔软的棉质衣服。及时治疗，白斑是可以的。
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